Apprendre le rugby

Essayez le Rugby: Sport Olympique

Base

Le guide du rugby pour les débutants

Consultez le Guide du rugby pour les débutants de World Rugby pour une bonne introduction au sport.  

Le rugby en bref

Les matchs sont disputés en deux demies de 40 minutes et du temps additionnel est joué au terme des 80 minutes pour reprendre le temps perdu lors des arrêts de jeu, comme en cas de blessures ou de punitions. Le match démarre par un coup d’envoi. Comme pour un drop, le coup d’envoi doit être un coup de pied et doit franchir au moins 10 mètres dans le terrain adverse avant que le jeu puisse se poursuivre. L’objectif du rugby est de marquer plus de points que l’adversaire. Les joueurs cherchent à :

  • Atteindre la zone de but adverse, l’en-but;
  • Botter le ballon entre les deux poteaux de but.

À l’offensive, les joueurs peuvent y aller de passes latérales arrières ou botter le ballon vers l’avant afin de déjouer la défensive adverse. 

En défensive, le joueur tente de mettre au sol son adversaire (en évitant les contacts à la tête). 

Dès que le porteur est au sol, il doit libérer le ballon pour permettre à un joueur debout de le récupérer et son plaqueur doit le laisser aller. Cette règle rend les matchs de rugby très fluide, avec peu d’arrêts de jeu. 

Les équipes de rugby sont habituellement formées de joueurs aux tâches spécifiques selon la carrure qu’ils ou elles possèdent. Ceci rend le jeu accessible à tous et lui donne un aspect hautement stratégique et intéressant. Une équipe est composée de 15 joueurs avec jusqu’à sept substituts. L’équipe sur le terrain est composée de huit avants et de sept arrières.

Avants

  • Ligne avant: Les trois premiers joueurs dans une mêlée, composée de deux piliers et un talonneur.
  • Deuxième ligne: Les deux joueurs au milieu d’une mêlée. Les deux joueurs sont des ailiers.
  • Ligne arrière: Trois joueurs extérieurs dans la mêlée. Positionné par deux flanqueurs et un numéro 8.

Arrière

  • Demis: Le demi de mêlée et le demi d’ouverture.
  • Centres: Les deux joueurs positionnés au centre du terrain.
  • Ailiers: Les deux joueurs positionnés sur les côtés du terrain.
  • Arrière: le dernier joueur en fond de terrain.

En savoir plus 

Visitez le site internet de World Rugby pour en connaitre plus sur les règlements du rugby. 

Consultez le livret officiel des Règles de jeu de World Rugby

Initiation au rugby

Commencer la pratique du rugby

Facile à pratiquer et abordable, le rugby est en popularité croissante au Québec. Le sport attire de nouveaux adeptes tous les ans et… il n’est jamais trop tard pour commencer! Des variantes sans contact du sport existe pour les plus petits.

Pour commencer la pratique du rugby ou initier vos enfants:

  • Contactez un club près de chez vous pour en connaitre plus sur les possibilités qui s’offrent à vous.
  • Joignez une des journées d’initiation organisées régulièrement par la Fédération ou les clubs. 

Contactez-nous pour plus d’information.

Consultez le Guide du rugby pour les débutants de World Rugby pour une bonne introduction au sport.  

Rugby à 7

Sport Olympique: Le Rugby à 7 est une version du rugby pratiquée par deux équipes de sept (7) joueurs. Le match dure deux demies de sept minutes chacune avec une mi-temps d’une minute. Cinq points sont accordés pour un essai (comme un touché au football américain) et deux points pour une conversion (comme pour un botté de transformation au football américain (trois points pour un penalty et un drop). La différence est que les conversions doivent être effectuées dans les 40 secondes après un essai et sous forme de drop plutôt qu’un botté placé. L’équipe qui marque effectue ensuite un coup d’envoi vers l’adversaire.

Un joueur qui écope d’un carton jaune va au banc de punitions pendant deux minutes (temps de jeu et non pas en temps réel) au lieu de 10 minutes. Une punition entraînera une mêlée. La mêlée est effectuée entre trois avants. Ces avants se lient et croisent leurs têtes. Le demi de mêlée alimente la mêlée en envoyant le ballon dans l’espace entre les deux équipes et récupère le ballon à l’arrière de la mêlée. Si le ballon sort du terrain, un alignement de touche s’en suit. Les alignements de touche sont disputés entre deux (parfois trois) joueurs, avec un joueur qui lance le ballon en jeu.

Chaque équipe compte cinq substituts par match et ne peut effectuer que trois changements en cours de jeu. Ces règlements ont été modifiés pour maintenir le rythme élevé et le flot du jeu, ce qui est l’objectif du R7.

Apprendre le Rugby à 7

Terminologie

Arrières — Des joueurs qui s’écartent sur le terrain et tentent de courir avec le ballon à la suite d’une mêlée ou d’un alignement de touche.

Ligne de ballon mort — Une limite déterminant ou un essai peut être marqué.

Coup de pied tombé — Un botté effectué après que le ballon soit au sol ou qu’il ait rebondi au sol. Toujours utilisé pour redémarrer le jeu après que des points aient été marqués. Si un coup de pied tombé envoie le ballon entre les poteaux de but en cours de jeu, trois points sont marqués.

Avants — Les joueurs qui composent une mêlée ou qui lancent et sautent lors d’un alignement de touche.

Coup franc — Si l’équipe adverse commet une infraction mineure, une équipe profite d’un coup franc. Un coup franc ne peut être utilisé directement pour marquer des points.

Interception — Attraper une passe visant un joueur adverse.

En-avant — Frapper le ballon directement des mains ou des bras vers la ligne de ballon mort; frapper un ballon vers l’avant à partir des mains ou des bras. Ce jeu entraîne une mêlée pour l’équipe adverse.

Alignement de touche — Si le ballon sort de la ligne de touche, l’équipe adverse de celle qui a été la dernière à toucher le ballon avant qu’il sorte a droit à l’alignement de touche.

Marque — L’endroit où l’arbitre marque le point de reprise du jeu comme une mêlée ou un penalty.

Maul — Un maul est formé quand plus de deux joueurs sont liés autour du porteur du ballon tandis que le ballon est tenu. Le maul est aussi utilisé pour faire avancer le ballon qui est protégé. Une ligne imaginaire est formée au centre pour empêcher les joueurs de la traverser.

Pack — Les huit joueurs formant l’unité avant d’une équipe.

Penalty — Si une équipe commet une infraction majeure, elle doit reculer de 10 mètres tandis que l’autre équipe reçoit le ballon. L’équipe adverse peut botter le ballon entre les poteaux de buts pour inscrire trois points.

Ruck — Un ruck est formé quand des joueurs des deux équipes effectuent un contact physique au-dessus du ballon au sol. L’équipe qui remporter la possession du ballon doit immédiatement le passer vers l’arrière. Une ligne imaginaire est formée pour empêcher les joueurs de la traverser.

Mêlée — Il s’agit de la « mise au jeu » du rugby. Une mêlée est composée d’un groupe de chaque équipe qui se lie face à face vers l’avant. L’équipe qui remporte la remise en jeu place le ballon au centre de la mêlée. L’équipe tente ensuite d’envoyer le ballon vers l’arrière pour remporter la possession.

Joueurs de soutien — Les joueurs qui se positionnent dans une tentative d’offrir plus d’options au porteur du ballon de transférer le ballon.

Ligne de touche — Les lignes de côté du terrain.

Équipement

Équipement de base

  • Chandail;
  • Short;
  • Souliers à crampons;
  • Protège-dents.

Équipements supplémentaires

  • Protège-tibias conformes aux spécifications de World Rugby;
  • Protège-chevilles portés sous les chaussettes, ne couvrant pas plus d’un tiers de la longueur du tibia, en matériau non métallique;
  • Mitaines (gants sans doigts) qui respectent les spécifications de World Rugby;
  • Casque qui porte la certification d’homologation de World Rugby.

Équipements interdits

  • Équipements coupant ou abrasif;
  • Équipements tachés de sang;
  • Équipements contenant des boucles, clips, anneaux, gonds, fermetures éclair, etc.;
  • Bijoux (bagues ou boucles d’oreille);
  • Gants;
  • Short comportant un rembourrage cousu à l’intérieur.